Schmerz am ënneschte Réck

80% vun de Leit op der Welt hunn op d'mannst eemol Péng an der Lendegéigend erlieft. Hir Ursaache kënne variéieren vun der sougenannter Psychosomatik, wann schmerzhafte Péng an der Lendegéigend duerch Stress provozéiert gëtt, bis zu enger vill méi schrecklecher a schwéierer Behandlungsdiagnostik.

Wéi ze verstoen, wann Onbequemlechkeet a Réckschmerzen iwwer eng krank Wirbelsäule schwätzen, a wann se en ongesonde Zoustand an aneren Organer signaliséieren? A wéi net de richtege Moment ze verpassen fir en Dokter fir Schmerz an der Wirbelsäule an der Lendegéigend ze gesinn?

Ursaache vu Réckschmerzen an der Lendegéigend

An der Lendegéigend sinn et e puer Organer a Systemer gläichzäiteg - dat sinn d'Verdauung, Harn, reproduktive a muskuloskeletal Systemer, an eng Rei vun Drüsen, déi d'Wuelbefannen vun enger Persoun beaflossen. Glécklecherweis sinn déi meescht Pathologien, déi sech mat schmerzhafte Péng an der Lendegéigend an am ënneschte Réck gefillt hunn, behandelbar an net liewensgeféierlech. Nëmmen all 20. Fall vu Péng an der Lendegéigend erfuerdert chirurgesch Interventioun oder komplex therapeutesch Moossnamen.

Betruecht d'Ursaachen vun Péng an der Wirbelsail an der Lendegéigend méi am Detail. Dës enthalen:

• Iwwerbelaaschtung vun der Réckmuskelen, besonnesch d'Lumbosacral Regioun;
• Spasmen vun Muskelen an intern Organer;
• d'Präsenz vun Entzündung oder Abscess;
• hormonell Stéierungen;
• Häerzkrankheeten;
• Krankheeten vum Magen oder Darm (Gastritis, peptesch Geschwüren an anerer);
• Haltungskrankheeten;
• neuralgie, inkl. psychogenic Charakter;
• Osteochondrose, Stenose vum Spinalkanal, Spinal Hernia an aner Pathologien vun der Wirbelsäule;
• Krankheeten vun den Nieren oder internen Genitalorganer;
• Adipositas;
• Schwangerschaft;
• Neoplasma Metastasen.

D'Natur vu Schmerz bei Osteochondrose vun der Lendegéigend

Et ass néideg fir z'ënnerscheeden tëscht primäre Péng an der Lendenwirbel (verbonne mat degenerativ-dystropheschen, entzündleche Prozesser a Spinalverletzungen) a sekundären, "reflektéierten" Schmerz, deen duerch funktionell Stéierungen an de Muskelen an internen Organer geschitt. Primär schmerzhafte Péng an der Lendegéigend erschéngen wéi vu sech selwer a si selten vun zousätzleche Symptomer begleet (normalerweis schonn an de spéider Stadien, zum Beispill, mat fortgeschratten Ausstierwen vun den intervertebralen Discs). Sekundär Péng si bal ëmmer begleet vu Blähungen, Verännerungen an der Urinatioun an der Defekatioun (si sinn rar, heefeg, schmerzhaft oder hunn aner oncharakteristesch Features), Iwwelzegkeet, Erbrechung, Bauchschmerzen a Féiwer. D'Zort vu Schmerz an der Lendeger kann och vill iwwer de Problem soen:

• paroxysmal ("gräift d'Bannen") - Krankheeten vun den Nieren a Beckenorganer;
• all Dag eropgoen - en entzündleche Prozess (zum Beispill am epithelialen Coccygeal Passage), Abscess, Cyst;
• schaarf Stécker (besonnesch no enger Verletzung) - Broch vun engem internen Organ (Liewer, Milz, Nier, Blase, asw. ) fir sou Péng! ) ;
• periodesch Schéissen - charakteristesch fir d'Spinalwurzelen ze pressen (radikuläre Syndrom), kann mat Spasmen begleet ginn;
• déif kontinuéierlech - weist op eng Krankheet vun der Liewer, Nieren, Milz, e puer endokrine Drüsen;
• zéien, verschäerft duerch Bewegung - Verletzungen vun der Wirbelsäule an angrenzend Gewëss.

Lokaliséierung vu Lendeger Schmerz

1. Péng an der Lendegéigend an iwwer dem Sacrum kann optrieden wéinst Trauma, Krankheeten vum Magen-Darmtrakt an dem Herz-Kreislauf-System, wéi och Verletzungen, Onkologie oder einfache Iwweranstrengung. Dacks manifestéiert dës Zone sech no erfollegräicher Sportaktivitéiten, virun allem mat schlecht geliwwert Streik, engem onwierkte Fall, an d'Net-Observatioun vun der Ausübungstechnik.
2. Ënner der Taille (iwwer dem Koccyx) deet et dacks duerch Iwweranstrengung wann Dir Lasten hieft, laang stoen oder trëppelen, mat Plooschteren op Äis an aner haarde Flächen. Heiansdo kann d'Ursaach vu schmerzhafte Péng an der Lendegéigend eng Infektioun oder Hypothermie sinn. Déi heefegst Schmerz ass wéinst der Aarbecht oder der Rou an enger onwueler, net-physiologescher Haltung - zum Beispill wéinst der Zäit um Computer ze verbréngen oder an enger hallef gebogener "Bananen" Positioun ze fueren. Schmerz ass manner heefeg wéinst Stéierungen am Fonctionnement vum Darm an dem Genitourinary System (Verstopfung, Cystitis, Pyelonephritis, Prostatitis, Dysmenorrhea). "Niddereg" Lokaliséierung vu Schmerz kann och Problemer mat der Hüttgelenk uginn, besonnesch bei eelere Leit oder Athleten.
3. Wann et op der lénkser Säit vun der Wirbelsäule wéideet, schléisst dat net d'Problemer domat aus - zum Beispill Scoliose an / oder Osteochondrose, eng schlechter Durchblutung a souguer Infektioun vum Spinalkanal.
4. Besonnesch charakteristesch fir Infektiounen an Osteochondrose ass persistent schmerzhafte Péng, déi sech mat der geringster kierperlecher Ustrengung verstäerkt.
5. Wann de Schmerzsyndrom periodesch ofgeet an ëmmer nach dem Patient eng Paus gëtt, kann et eng Verréckelung vun der intervertebral Disc sinn, eng gepresst Nervewurzel oder Ischias. Och Schmerz an der Lendegéigend kann Diabetis oder Hypothermie verursaachen.
6. Wann de Patient dacks d'Gefill huet datt hien "opgehalen" ass a Péng no e puer Stonne vu sedentären Aktivitéiten fillt, kann de Schmerz e falsche Liewensstil uginn, deen nach net zu enger Pathologie entwéckelt huet, awer erfuerdert dréngend Verännerungen - net nëmmen Schmerzlinderung bei der Lendeger Osteochondrose , awer komplex Therapie.

Notéiert w. e. g. datt Schmerz am ënneschte Réck am Fall vu schlëmmen Pathologien vum Häerz a Verdauungsorganer. Wann et gläichzäiteg ënner der lénkser Schëllerblade an der Säit wéideet, ass et wichteg dréngend en Häerzinfarkt auszeschléissen. Wann awer Attacke vu schaarfen Péng gefoltert ginn - "wéi wa se lieweg geschnidden ginn" - e Geschwüre vum Magen oder Darm.

Péng am Réck - Diagnos

Dokteren identifizéieren méi wéi 120 Ursaachen, déi akut a chronesch Réckschmerzen verursaachen. Déi heefegst vun dësen sinn.

1. Krankheeten entstinn aus degenerativ-dystropheschen an aner Läsionen vun de Wirbel- an Hipgelenker. Zum Beispill, Osteochondrose, Osteoarthritis, Spondylose, Wirbelserkrankungen, Spinalstenose, Kyphose, Skoliose, Protrusioun, Facettensyndrom, Ischias, Lumbago, neurogene Lameness, hormonell Spondylopathie.
2. Autoimmun Krankheeten. Rheumatoid Arthritis, Bechterew Krankheet.
3. Entzündlech Krankheeten. Spondyloarthropathien, inkl. psoriatesch a reaktiv Arthritis.
4. Traumatesch Néierlag. Spondylolisthese, Schued un Muskelen a Bande, Plooschteren, Dislokatiounen, Subluxatiounen a Frakturen vun de Wirbelen.

Manner heefeg, Neoplasmen a Metastasen an der Wirbelsäule, Osteomyelitis, Angina pectoris, Cholezystitis, Bauch-Aorta-Aneurysmus, Myokardinfarkt, Duodenal-Geschwëster an aner Krankheeten kënnen d'Ursaach vu Lendeger Schmerz ginn.

Péng an der Lendegéigend bei Fraen

Bei Fraen, akut an subakute (periodesch oder dauerhaft bis 12 Wochen) Réckschmerzen kënnen kleng hormonell Stéierungen oder natierlech physiologesch Prozesser uginn - während der Menstruatioun, der Schwangerschaft oder der Menopause. Mee méi oft ewéi net, deklaréiert hien sech esou:

• Osteochondrose vun der Lendegéigend - Fraen, déi laang op Fersen bleiwen, regelméisseg Laaschte vu méi wéi 5 kg droen, gezwongen sinn an enger gebogener Positioun fir eng laang Zäit ze sinn wann se professionell oder Hausaarbecht maachen;
• Arthritis ass eng entzündlech Krankheet fir déi jonk Fraen ufälleg sinn. Et kann provozéiert ginn duerch eng Verletzung vum ënneschte Réck, enger Genitourinary Infektioun, Hypothermie wéinst net genuch waarm, awer moudesch Kleeder, souwéi Ierfschaft (zum Beispill d'Präsenz vun der rheumatoider Arthritis bei Familljememberen);
• Arthrosis ass eng haaptsächlech altersbedingt Krankheet, déi dacks no 40 Joer optrieden als Reaktioun op hormonell Verännerungen am Kierper;
• Entzündung vun den Anhängen (Adnexitis);
• Gebärmutter- oder Eierstockkrebs;
• Torsioun vun enger Ovarialzyst;
• endometriosis.

Sicht direkt medezinesch Opmierksamkeet wann Symptomer vun nidderegen Réck Schmerzen:

• erschéngt no enger Verletzung;
• geschéien an der medezinescher Geschicht vum Patient mat onkologeschen a precancerous (zB Gebärmutterhalsdysplasie) Konditiounen;
• begleet vun enger Erhéijung vun der Temperatur;
• begleet vun onerklärten Gewiichtsverloscht;
• verursaache Schwieregkeeten beim Urinatioun an Defecatioun;
• begleeden Spotting;
• verbonne mat engem Gefill vun Taubness oder Steifheit an de Been, eng Verännerung vun der Gang.

Péng an der Lendegéigend bei Männer

Männer leiden ënner Schmerz am ënneschte Réck manner dacks wéi Fraen. Déi meescht Oft, wéi bei Fraen, läit hir Ursaach an Osteochondrose oder Nier Krankheet. Ënnert de Geschlechtspezifesche Krankheeten, déi Schmerz an der Wirbelsäule an der Lendegéigend provozéieren, kënne mir nennen:

• epididymitis (Entzündung vun der seminal appendage);
• prostatitis;
• Orchitis (Schwellung vun den Hoden);
• testicular an aner onkologesch Krankheeten vun der genital Organer;
• Prostatakarque.

Dacks entsteet Schmerz am ënneschte Réck an der staarker Halschent wéinst enger Wirbel- oder inguinaler Hernia. Dës Krankheeten si besonnesch predisponéiert fir Männer iwwer 40 Joer, déi aktiv an der kierperlecher Aarbecht engagéiert sinn oder an enger onwueler Positioun schaffen. Bei Fraen ass dës Pathologie manner heefeg.

Behandlung vu Réckschmerzen

D'Behandlung vu Réckschmerzen (Lenden) erfuerdert e therapeuteschen Effekt op d'Wirbelen an d'Intervertebrale Scheiwen, Nervefaseren a Muskelen. Zesumme mat der Entlaaschtung vun Péng an der Lendegéigend, ass et néideg degenerative Prozesser an der Wirbelsail ze luesen, wann iwwerhaapt, Entzündung entlaaschten, Blutt microcirculation an Leedung vun Nerve Impulser restauréiert. D'Behandlung gëtt exklusiv vun engem Dokter verschriwwen oder direkt vun enger Grupp vu Spezialisten - Neurologen, Traumatologen, Gynäkologen, Orthopäden, Rheumatologen an aner Dokteren, ofhängeg vun den Haapt- a concomitant Diagnosen.

A méi wéi 98% vun de Fäll, déi mat Krankheeten vun der Wirbelsäule verbonne sinn, gëtt d'Behandlung konservativ duerchgefouert - Chirurgie kann och am Fall vun engem Hernia verzicht ginn.

Medizinesch Approche

Mat der Hëllef vun Medikamenter kann d'Schmerz an e puer Méint komplett eliminéiert ginn (zum Beispill Péng an der Wirbelsäule an der Lendegéigend gëtt fir 3-4 Méint mat Kompressioun vun de Wuerzelen, Hernias behandelt). Dann, ofhängeg vun der Diagnostik, gëtt d'Therapie ofgeschloss oder periodesch duerchgefouert, a Coursen - fir Remission z'erhalen.

Bei der Behandlung vu Réckschmerzen (Lenden) hëllefe:

1. Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter a Form vu Pëllen, Salben, Injektiounen.
2. Hormonell Virbereedungen (a Form vu Blockaden an Drëpsen).
3. Analgetika fir Schmerzliichterung.
4. Chondroprotectors.
5. Erwiermungspräparatiounen, zum Beispill Salben op Basis vu Bienen- a Schlangegif, Moschterplooschter.
6. Venotonik an Angioprotectoren.
7. Antikonvulsiva, Anxiolytika an Antidepressiva.

Physiotherapie fir Réckschmerzen

Benotzt fir d'Behandlung vun nidderegen Réckschmerzen:

• Massage (klassesch, cupping, hydromassage);
• phonophoresis;
• Elektrophorese;
• Magnettherapie;
• Laser Therapie;
• diadynamesch Therapie;
• elektresch neuromyostimulatioun;
• manuell Therapie;
• Akupunktur;
• balneologesch Prozeduren a Schlammtherapie;
• kinesitherapie.

Ausübung Therapie fir Péng an der Lendegéigend

Eng Rei vun Übungen fir Péng an der Lendegéigend gëtt all Dag duerchgefouert an nëmmen no der Remission! Mat enger Vergréisserung vun der Krankheet kann all Laascht d'Situatioun nëmmen verschäerfen. Ier Dir d'Übungen maacht, sollt Dir mat engem Trainingstherapie-Instruktor konsultéieren.

1. Gitt op de Knéien a setzt Äert richtegt Been no vir (Fouss um Buedem, Knéi an engem richtege Wénkel gebogen). Gläichgewiicht behalen, zitt de lénksen Fouss op den Hënner mat der lénker Hand a fillt d'Spannungen an de Muskelen. 10 Mol op all Säit.
2. Gitt op all Véier, kuckt direkt no vir. Biede a archéiert Äre Réck - Übung "Kat".
3. Lie op Ärem Réck a hält Är Been ënner de Knéien, zitt d'Knéien op d'Këscht a gespaart an dëser Positioun fir e puer Sekonnen. 10 mol.
4. D'Startplaz ass déiselwecht. Kräizt Är Been (op d'Gewiicht) a streckt d'Muskelen gutt, ënnerstëtzen d'Ënnerbeen ënner dem Knéi mat zwou Hänn.
5. Stand op all Véier, hieft Äre lénksen Aarm a rietse Been senkrecht zum Buedem. Widderhuelen fir déi aner Säit. 10 mol.

E Set vun Übungen fir Schmerz an der Lendegéigend mat enger Massageroller ass och recommandéiert. Zum Beispill: d'Roller ënner dem Sakrum setzen an de Knéi op d'Këscht zéien, während dat anert Been um Buedem ass. Widderhuelen 10 Mol fir all Been. Wann d'Spannung net genuch ass, setzt Är Hand hannert de Kapp an/oder bewegt Äert gebogen Knéi liicht op d'Säit.

Wéi këmmere sech ëm Äre Réck - Empfehlungen vun Dokteren

Mir recommandéieren Iech 10 einfach Tipps fir Ären ënneschte Réck ze schützen.

1. Fir Äre Réck gesond ze halen, ass et wichteg fir sérieux kierperlech (wéi och mental an emotional) Iwweraarbecht an Hypothermie ze vermeiden. Wann Dir gezwongen ass fir eng laang Zäit an der Keelt oder an Zëmmeren mat plötzlechen Temperaturännerungen ze schaffen, kritt Dir qualitativ héichwäerteg thermesch Ënnerwäsch.
2. Fëllt d'rechtzäiteg Behandlung vu Schmerz an der Wirbelsäule an der Lendegéigend.
3. Wann Dir scho mat der éischter Etapp vun der Osteochondrose diagnostizéiert gouf, hutt kongenital oder erfuerene Deformatiounen vum Muskuloskeletalsystem, benotzt Orthesen - speziell Bandeauskleeder a Korsetten, déi hëllefen Äert Réck ze entlaaschten. Wann Dir e schwéiere Rucksak drot, kritt een entworf fir Äre Réck virun de Symptomer vun nidderegen Réckschmerzen ze schützen.
4. Och vergiesst net, Chondroprotectors fir therapeutesch a prophylaktesch Zwecker op d'mannst 3-6 Méint am Joer ze huelen.
5. Balance Är Ernährung sou datt Äre Kierper genuch Vitamine a Mineralstoffer kritt, souwéi Proteinen.
6. Richteg equipéiert eng Plaz fir ze schlofen. D'Matratz soll net ze mëll oder ze schwéier sinn, d'Längt vum Bett soll e bësse méi grouss sinn wéi Är Héicht. D'Héicht vum Këssen ass och wichteg fir Schmerz bei der Lendeger Osteochondrose ze entlaaschten - et ass am beschten eng orthopädesch ze kafen. Wann Hausdéieren Iech an eng onwuel Schlofpositioun zwéngen, loosst se net op d'Bett.
7. Wärend der sëtzt Aarbecht, vergewëssert Iech datt Är Ellbogen op der Tischtop sinn, op enger komfortabeler Héicht, an de Sëtz vum Stull erlaabt Iech Är Schanken senkrecht op de Buedem ze halen.
8. Wann Dir scho mat enger Krankheet vun der Wirbelsäule diagnostizéiert gouf, këmmere sech ëm rational Beschäftegung, déi berufflech Stress op den ënneschte Réck reduzéiert.
9. Probéiert net Alkohol, Kaffi an Zigaretten ze mëssbrauchen.
10. Bleift en normalen Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit (op d'mannst a Form vu 15-Minuten-Übungen fir Lendegéigend 3-4 Mol am Dag).

Gesondheet op Ärem Réck!